Cuidados com a higiene oral se adaptam a cada fase da vida; falta de limpeza na boca aumenta risco de câncer

Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostra que quase metade da população mundial (45% ou 3,5 bilhões de pessoas) sofre de doenças bucais. Nos últimos 30 anos, os casos globais aumentaram em 1 bilhão, indicando que os cuidados com a higiene da boca não ganharam a atenção que deveriam.

Segundo a OMS, entre as doenças mais comuns estão a cárie dentária, periodontite grave, perda dentária e câncer bucal. Considerada “a porta de entrada do organismo”, a boca reflete o estado sistêmico do indivíduo.

“A saúde começa pela boca e vai muito além de um sorriso bonito. Cuidar da higiene bucal é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças que afetam todo o corpo, incluindo câncer de boca, problemas cardiovasculares e até o agravamento de condições sistêmicas, como o diabetes”, explica a mestre em Endodontia e coordenadora do curso de Odontologia do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), Thamara Costa Maluf.

A especialista ressalta que processos infecciosos, inflamatórios ou até deficiências nutricionais podem se manifestar inicialmente na cavidade oral. “Por isso, é fundamental compreender que cuidar da saúde bucal é cuidar do corpo como um todo”.

Câncer de boca

Um dos aspectos mais preocupantes relacionados à falta de higiene bucal é o aumento do risco de câncer de boca, especialmente entre fumantes e pessoas que consomem bebidas alcoólicas em excesso. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), a doença é o oitavo tipo de câncer mais frequente no Brasil e, no triênio 2022-2025, deve ultrapassar a marca de 15 mil pacientes diagnosticados.

A inflamação crônica causada pelo acúmulo de biofilme (placa bacteriana) cria um ambiente favorável para alterações celulares malignas. “Feridas que não cicatrizam em até 15 dias, manchas brancas ou avermelhadas, sangramentos sem causa aparente e dor ao engolir são sinais de alerta. Ao menor sintoma persistente, é essencial procurar um cirurgião-dentista”, orienta Thamara.

Impactos no organismo

O impacto da má higiene bucal pode ir muito além da cavidade oral. O sistema cardiovascular é um dos mais afetados, com aumento do risco de aterosclerose (obstruções nas artérias que nutrem o coração) e endocardite bacteriana (infecção grave do revestimento interno do coração).

Já o sistema respiratório pode ser comprometido pela aspiração de bactérias orais, especialmente em pacientes hospitalizados, levando a casos de pneumonia. Além disso, doenças periodontais podem interferir no controle glicêmico de diabéticos e causar desequilíbrios inflamatórios em todo o organismo. “É por isso que a saúde bucal precisa ser vista como parte integrante da saúde geral”, reforça Thamara.

Cuidados indispensáveis

A boa notícia é que a prevenção é simples e acessível. Escovar os dentes ao menos três vezes ao dia, usar fio dental diariamente e visitar o dentista semestralmente são atitudes básicas e que trazem bons resultados.

A especialista destaca a importância de escolher escovas com cerdas macias, trocá-las a cada três meses e utilizar creme dental com flúor. “Além disso, limpar a língua e manter uma alimentação equilibrada também faz parte dos cuidados essenciais. São hábitos que ajudam a controlar o número de bactérias na boca e evitam doenças”, complementa.

Thamara lembra que os cuidados com a higiene bucal se adaptam a cada fase da vida. Nas crianças, a prevenção começa antes mesmo da erupção dos dentes, com orientação aos pais e escovação supervisionada. Nos adultos, o foco é a manutenção da saúde da gengiva. Já nos idosos, o cuidado se volta para próteses, mucosas e a atenção à boca seca, um efeito colateral comum do uso de medicamentos.

Olhar sistêmico

Reconhecer a saúde bucal como parte integrante do bem-estar geral exige sólidos conhecimentos odontológicos, experiência prática, formação humanizada e atualizada com as evidências científicas.

“A profissão requer um olhar cuidadoso e sistêmico. Por isso, proporcionamos aos nossos estudantes uma vivência real, moderna e conectada com as tendências da carreira. Um exemplo é a Clínica Odontológica Integrado, onde os estudantes vivenciam experiências, aprimoram suas habilidades, adquirem novos conhecimentos, atendem pacientes de toda a região e ajudam a melhorar a saúde bucal da sociedade”, complementa Thamara Costa Maluf.

Imagem: Rosívaldo Lima

A mistura entre acidez e rigidez pode causar danos imediatos aos dentes e exige atenção redobrada com a forma de consumo

 O “morango do amor” pode até ser uma paixão à primeira mordida, mas dentistas têm reforçado um alerta importante: o doce viral das festas e redes sociais pode representar um perigo real para a saúde bucal de crianças, adultos e idosos. Por trás da aparência atrativa e do sabor marcante, há uma combinação de fatores que pode causar desde trincas até fraturas graves nos dentes.

Segundo a dentista e coordenadora do curso de Odontologia da UNINASSAU Brasília, Camila Myssen, o risco está principalmente na junção de dois elementos: a acidez do morango e a dureza da calda de açúcar caramelizado, que muitas vezes também leva vinagre na preparação. “Dependendo da quantidade consumida de morango, devido sua acidez, pode desmineralizar o esmalte dentário, tornando-o mais frágil. Quando isso se junta à dureza da calda caramelizada, o risco de trincas, lascas e até fraturas aumenta consideravelmente”, explica.

Além dos danos ao esmalte, a calda, quando resfriada, se comporta como um vidro: rígida e quebradiça. Ao ser mordida diretamente, pode causar impactos mecânicos nos dentes, especialmente se já houver algum tipo de fragilidade, como cáries, restaurações, próteses ou microtrincas pré-existentes. “Não acontece com todo mundo, mas é um risco real, inclusive para dentes saudáveis. Agora, quando o dente já está enfraquecido, a chance de um problema é bem maior”, ressalta Camila.

A situação é ainda mais delicada para dois grupos específicos: crianças e idosos. No caso das crianças, os dentes de leite são naturalmente mais frágeis e menos mineralizados. Além disso, muitas ainda estão aprendendo a mastigar corretamente, o que aumenta o risco de engasgos e lesões com a calda quebradiça. Já os idosos costumam ter desgaste natural do esmalte, restaurações antigas ou próteses, além de maior suscetibilidade à sensibilidade dentária.

 “A calda pode grudar em coroas, implantes ou dentaduras e até descolá-los. O esforço para morder também pode sobrecarregar dentes que já estão comprometidos ou mal posicionados”, destaca a dentista.

Para quem não quer abrir mão do doce típico das festas, Camila recomenda formas seguras de consumo. O ideal é evitar morder com os dentes da frente. É melhor cortar o morango com faca ou colher e usar os dentes posteriores, que são mais fortes e preparados para triturar. Assim, a força é distribuída de forma mais equilibrada. Outro cuidado essencial é com a higiene após o consumo.

 “Como o alimento é ácido e açucarado, o ideal é esperar entre 30 e 60 minutos antes de escovar os dentes, para evitar desgaste do esmalte enfraquecido. Nesse intervalo, é recomendado enxaguar a boca com água e beber bastante líquido para ajudar na neutralização do pH. A escovação deve ser feita com escovas de cerdas macias e sempre acompanhada de fio dental”, reforça Camila.

Apesar do apelo visual e da popularidade nas redes sociais, o “morango do amor” exige responsabilidade. O doce, que virou febre entre influenciadores, precisa ser consumido com consciência, especialmente por quem já tem histórico de problemas bucais. “Por mais que a gente adore experimentar novas tendências, é importante lembrar que nossa saúde deve vir em primeiro lugar. Um docinho bonito não pode custar um dente”, conclui a dentista.

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