PREVISÃO DO TEMPO

Brasil e Mundo

Inmet prevê onda de calor e temperaturas acima da média no país

População enfrenta forte onda de calor no Rio de Janeiro. Foto: Tomaz Silva/Agência Brasil

Projeção para fevereiro traz alerta para a Região Sul

Agência Brasil

O mês de fevereiro começou com uma onda de calor que atinge áreas dos estados do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina. O alerta é do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) e se estende até a próxima quarta-feira, deia 5. O Inmet emitiu os avisos amarelo e laranja, de perigo potencial e perigo, indicando temperaturas que podem chegar a 5°C acima da média climatológica.

O aviso laranja deixa em atenção boa parte do Rio Grande do Sul, com destaque para o sudoeste e o noroeste do estado, além da região metropolitana de Porto Alegre. Já o aviso amarelo alcança o oeste de Santa Catarina, a região metropolitana de Porto Alegre e o noroeste gaúcho.

A previsão indica temperaturas máximas entre os 35°C e 40°C, em uma ampla área do Rio Grande do Sul. A temperatura pode se aproximar dos 40°C na Grande Porto Alegre nos próximos dias.

No restante do país, a previsão do Inmet para fevereiro indica chuvas entre a média climatológica e acima da média em grande parte das regiões Norte e Nordeste, exceto em áreas do leste do Acre, sul do Pará e do Amazonas, parte de Rondônia e do Tocantins, bem como da Bahia, onde os volumes de chuva podem ficar abaixo da média.

Volumes inferiores a 80 mm são previstos para o leste da Bahia, Alagoas e Sergipe. Nas regiões Centro-Oeste e Sudeste, podem ocorrer chuvas abaixo da média. Contudo, em áreas do noroeste de Mato Grosso, norte de Mato Grosso do Sul, faixa leste de São Paulo, de Minas Gerais, do Espírito Santo e do Rio de Janeiro, a tendência é de predomínio de chuvas próximas e até acima da média climatológica, com volumes que podem ultrapassar os 160 mm, informa o Inmet.

A previsão indica temperaturas acima da média em grande parte do país, com valores superiores a 26°C, principalmente nas regiões Norte e Nordeste.

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RMC

Clima instável e chuvoso coloca Defesa Civil em alerta na RMC

Final de semana será chuvoso e população deve ficar atenta a riscos de alagamentos, deslizamentos e quedas de árvores

O clima instável e chuvoso na Região Metropolitana de Campinas – RMC – colocou em estado de alerta as Defesas Civis de todas as cidades. A sexta-feira, dia 26, amanheceu com tempo nublado e com chuvas intensas e a previsão para o final de semana é de tempo nublado e com chuvas.

A previsão para esta sexta-feira) é de céu parcialmente nublado a nublado com chuvas que podem ocorrer na forma de temporais, com descargas elétricas e picos de intensidade, bem como em períodos de chuvas mais leves. Há possibilidade de acumulados elevados, que apresentam riscos de transtornos como pontos de alagamento, enxurradas e transbordamento de rios, além de deslizamento de terra em áreas de encosta. A temperatura máxima foca em torno 26°C hoje.

De acordo com Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri) o tempo na RMC está sendo impactado pela chamada Zona de Convergência do Atlântico Sul (ZCAS) que está configurada entre a Amazônia e o Atlântico, passando por áreas do centro-oeste e do sudeste brasileiros, incluindo o estado de São Paulo, e influenciando  as condições de tempo na RMC até o domingo.

Ainda segundo o CEPAFRI essa ZCAS é um canal de umidade que se estende desde a Amazônia até o oceano, passando por SP, e contribui para manter o tempo instável e com chuvas recorrentes. Entre o início da manhã de quinta e início da tarde desta sexta-feira, os acumulados de chuva já haviam superado os 80 mm em vários pontos da região, o que, somados às chuvas que ocorreram entre quarta e quinta-feira, contabilizam mais de 100 mm em 48 h.

A previsão amanhã, dia 28, é de céu parcialmente nublado a nublado. Chuvas leves e isoladas podem ocorrer na madrugada ou manhã, e há previsão de temporais a partir da tarde, que podem ocasionar chuvas localmente fortes e incidência de raios, não se descartando rajadas de vento e granizo isolados. Ainda há possibilidade de chuvas volumosas, embora os acumulados estimados sejam menores do que nos dias anteriores. As temperaturas ficam entre 20 e 28°C.

Para o domingo, dia 29, a tendência é de céu nublado a parcialmente nublado,  e previsão de pancadas de chuva ou temporais a partir da tarde. Essas chuvas devem ocorrer de forma mais esparsa geograficamente, mas, onde os temporais se desenvolverem, há possibilidade de chuvas localmente intensas, vendavais e granizo. As temperaturas ficam entre 20 e 28°C.

Na próxima semana, pelo menos até o começo de janeiro, a expectativa é que o tempo permaneça instável, mas com períodos mais prolongados de sol intercalando com períodos de céu parcialmente nublado a nublado, maior amplitude térmica e temperaturas máximas voltando a subir, e expectativa de pancadas de chuva ou temporais entre tardes e noites.

Do dia 30 de dezembro ao dia 1º de janeiro, as temperaturas ficam em torno de 18°C nas mínimas e 29°C nas máximas. Temporais isolados são esperados principalmente entre o meio da tarde e as primeiras horas da noite, que podem apresentar algum grau de severidade e exigem atenção.

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RMC

Chuvas volumosas podem causar transtornos em toda a região metropolitana

Sistema de alerta da Defesa Civil é acionado pela primeira vez em situação real para Campinas

A Região Metropolitana de Campinas amanheceu nesta quinta-feira, dia 26, sob céu nublado e chuvas. A mudança é reflexo da aproximação de uma frente fria à altura do litoral de SP, ontem, dia 25, contribuiu para reforçar áreas de instabilidade em todo o território estadual, ocasionando chuvas e tempestades em todos os setores.

De acordo com Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri) a aproximação da frente fria já resultou em temporais na região a partir do final da tarde, com acumulados superiores a 50 mm em alguns pontos, como Sumaré, Monte Mor e Vinhedo.

Essa frente fria permanecerá sobre o Atlântico à altura do litoral paulista, organizando um canal de umidade que se estende desde a Amazônia até o oceano, passando por SP, favorecendo a ocorrência de chuvas na RMC pelo menos até o sábado, dia 28.

Há possibilidade de temporais, com descargas elétricas (raios/trovoadas), picos de intensidade de chuvas e acumulados expressivos. Especial atenção para o risco de transtornos como pontos de alagamento e enxurradas, transbordamento de rios e deslizamento de terra em áreas de encosta.

Para amanhã, sexta-feira, dia 27, a previsão é de predomínio de céu nublado com chuvas a qualquer momento, com picos de intensidade e possibilidade de acumulados elevados, que apresentam riscos de transtornos como pontos de alagamento, enxurradas e transbordamento de rios, além de deslizamento de terra em áreas de encosta. Podem ocorrer temporais, com descargas elétricas.

As temperaturas ficam mais amenas e com baixa amplitude térmica, com máximas em torno 24°C. Na sexta-feira, a temperatura mínima está prevista em 21°C, e aberturas rápidas de sol proporcionam temperaturas máximas um pouco mais elevadas em relação a hoje, em torno de 26°C.

A partir do sábado, dia 28, e pelo menos até o começo de janeiro, a expectativa é que o tempo permaneça instável, mas com períodos de sol intercalando com períodos de céu parcialmente nublado a nublado, maior amplitude térmica e temperaturas máximas voltando à casa dos 28°C e possibilidade de pancadas de chuva ou temporais entre tardes e noites.

DEFESA CIVIL ALERTA

A Defesa Civil do Estado de São Paulo emitiu na noite desta quarta-feira, dia 25, o primeiro alerta via Cell Broadcast, utilizando o sistema Defesa Civil Alerta, para o município de Campinas. O alerta foi emitido às 22h21, em situação real, sendo um marco histórico para a Defesa Civil. Classificado como modelo severo, o alerta foi enviado de forma preventiva para alertar a população sobre o risco de enxurradas e inundações, com validade de 2 horas.

A tecnologia Cell Broadcast permite o envio rápido e abrangente de mensagens diretamente aos celulares da população, sem a necessidade de internet ou aplicativos específicos. Esta é a primeira vez que o sistema é utilizado em uma situação real no Estado de São Paulo, reforçando o compromisso da Defesa Civil com a segurança e proteção das comunidades.

O alerta foi baseado em análises do CEMADEN, que identificou um cenário de Risco Hidrológico ALTO, com condições meteorológicas adversas e deslocamento de áreas de instabilidade, elevando o potencial de enxurradas e inundações na região de Campinas.

O objetivo principal do alerta foi informar a população sobre o risco iminente, garantindo tempo para adoção de medidas preventivas e redução de possíveis danos. Além disso, o sistema contribui para o alinhamento entre a Defesa Civil, autoridades locais e a comunidade, promovendo uma resposta rápida e coordenada.

A Defesa Civil do Estado reafirma sua disposição para apoiar o município de Campinas e outros municípios do Estado, priorizando ações de prevenção e preparação em situações de risco.

 

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Valinhos

Fim de semana com tempo instável

Instabilidade climatica e chuvas podem causa transbordamento de rios e deslizamentos de terra na região 

A previsão do tempo para o final de semana que antecede o Natal é de chuva e instabilidade. De acordo com o Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri) a Região Metropolitana de Campi9nas – RMC – a mudança de tempo que ocorreu nesta sexta-feira, dia 20, deve permanecer assim até domingo, dia 22.

Hoje, dia 21, a previsão é de tempo muito instável, com previsão de pancadas de chuva moderada a forte a qualquer momento do dia sobre toda a região. A chuva pode vir acompanhada de raios e ventania, e acumular grande volumes em curtos períodos de tempo. Há risco de transbordamento de rios e deslizamento de terra em áreas vulneráveis.

Já para o domingo, dia 22, a previsão é que a chuva diminui, mas o tempo continua instável e com previsão de chuva fraca a moderada a qualquer momento. O Sol aparece em alguns momentos do dia. Máxima de 29°C em Campinas.

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Brasil e Mundo

Região Sul tem previsão de tempestade para este final de semana

A previsão é de tempestades para a Região Sul nos próximos dias. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), novas áreas de instabilidade devem ocorrer entre esta sexta-feira (13) e domingo (15), com rajadas de vento, pancadas de chuva e condição para granizo.

A instabilidade é formada pelo calor e umidade e perturbações no escoamento do vento em altos níveis da atmosfera, associados à formação de uma ampla área de baixa pressão atmosférica. No entanto, segundo o Inmet, ainda há divergência sobre a intensificação desse sistema de baixa pressão que poderá dar origem a um ciclone extratropical próximo da costa do Rio Grande do Sul.

As áreas mais atingidas devem ser o sul e leste gaúcho, com condições para rajadas de vento acima dos 60 km/h e pancadas de chuva eventualmente fortes. Na segunda-feira (16), o sistema deve se deslocar para alto-mar.

Alertas

Em comunicado, o Inmet destacou a importância do acompanhamento das emissões dos avisos meteorológicos especiais nos próximos dias. “Fique atento aos comunicados da Defesa Civil de sua cidade”, alertou.

Na semana passada, entrou em operação nos estados do Sul e Sudeste o novo sistema de alertas de desastres de grande perigo da Defesa Civil Nacional. O Defesa Civil Alerta utiliza a rede de telefonia celular para emitir alertas gratuitos, com mensagem de texto e aviso sonoro, para a população que estiver em área de risco potencial.

Os alertas são disparados pelas defesas civis de estados e municípios para a população em área com cobertura de rede 4G ou 5G e com risco iminente de alagamentos, enxurradas, deslizamentos de terra, vendavais, chuvas de granizo e outras situações. As pessoas não precisam fazer cadastro prévio para receber as informações de autoproteção, ele será automático.

O Defesa Civil Alerta é para casos de desastres de grande perigo. Para os desastres de menor intensidade, com menor comprometimento da segurança das pessoas, os demais mecanismos, como SMS, TV por assinatura, WhatsApp e Google, permanecem vigentes.

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RMC

Alerta meteorológico RMC deve ter maior volume de chuva do estado

Centro de monitoramento da Defesa Civil de São Paulo. Foto: Defesa Civil/Divulgação

Defesa Civil alerta para volume de 200 milímetros para Região Metropolitana de Campinas, onde Valinhos está localizada

O Estado de São Paulo deve ter chuvas e ventos intensos entre sexta-feira, dia 18 e domingo, dia 20, em todas as regiões, o alerta meteorológico emitido pela Defesa Civil de São Paulo nesta quarta-feira, dia 16. A atenção especial é para cidades do interior. Os maiores volumes pluviométricos são esperados para as regiões da Serra da Mantiqueira, Campinas, Sorocaba, Araçatuba, São José do Rio Preto, Bauru, Araraquara, Franca, Barretos e Ribeirão Preto. De acordo com a Defesa Civil, os índices previstos são de 200 milímetros para essas áreas.

Além disso, os grandes volumes de água vêm acompanhados de rajadas de vento que podem chegar a mais 60 km/h e granizo.

A condição meteorológica traz riscos de deslizamentos, desabamentos, alagamentos, inundações e ocorrências relacionadas a descargas elétricas, vento forte e granizo. “É importante que as pessoas se atentem aos alertas e tenham a percepção de risco em caso de chuva e ventos fortes. Evite áreas abertas, encostas, tome cuidado com quedas de árvores e busque abrigo e local seguro”, afirma o Secretário-Chefe da Casa Militar e Coordenador Estadual de Proteção e Defesa Civil, coronel Henguel Ricardo Pereira.

Previsão do Tempo para Valinhos e RMC

O Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri) da Unicamp informa que o tempo na Região Metropolitana de Campinas – RMC –  começa a mudar a partir desta sexta-feira, dia 18, quando as condições de instabilidade ganham reforço, aumentando as chances de chuva na região, bem como seus volumes e impactos associados – o que deverá se prolongar pelo final de semana. A sexta-feira amanhece sob predomínio de sol, mas ao longo do dia a presença de nuvens aumenta, e as condições são favoráveis ao desenvolvimento e aprofundamento das mesmas.

Temporais são esperados a partir da tarde, com principal risco associado às descargas elétricas e ao volume e intensidade das chuvas. As temperaturas ficam entre 20 e 34°C. O final de semana também deverá ter chuvas recorrentes, com picos de intensidade, especialmente no sábado.

Para o sábado, dia 19, a tendência é de céu nublado a encoberto, com chuvas a qualquer momento – persistentes ou recorrentes. Alguns períodos de chuvas mais fortes, especialmente a partir da tarde, poderão ocasionar transtornos como alagamentos e enxurradas. As temperaturas ficam mais amenas e com menor amplitude térmica – mínima em torno de 19°C e máxima em torno de 25°C. À noite, os ventos ganham intensidade e deverão soprar moderados a fortes até a manhã de segunda-feira.  Chuvas poderão ocorrer também no domingo, especialmente até o final da manhã.

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RMC

Frente fria chega à região e provoca mudanças no tempo

Cepagri alerta para pancadas de chuva e risco de temporais na RMC a partir desta quarta-feira

O Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri) da Unicamp informa que uma frente fria vinda pelo oceano começa a alterar o tempo em todo o estado de São Paulo nesta quarta-feira, dia 9, desconfigurando a massa de ar seco que vinha mantendo o clima estável nos últimos dias.

A manhã de quarta-feira começou com sol e céu parcialmente nublado em várias regiões do estado. As temperaturas variaram entre 14 e 16°C no sul, centro e leste de São Paulo, e entre 17 e 19°C no oeste e norte. Na Região Metropolitana de Campinas (RMC), uma camada de fumaça a cerca de 3 km de altitude deixou o céu com um aspecto opaco e esbranquiçado.

A previsão para a quarta-feira indica predomínio de sol até o início da tarde, permitindo que as temperaturas atinjam até 34°C. Porém, no fim do dia, a frente fria começa a influenciar o clima, com previsão de pancadas de chuva e trovoadas que podem se estender até a madrugada de quinta-feira, dia 10. Ventos moderados a fortes também são esperados à noite.

Na quinta-feira, o tempo será mais instável, com céu parcialmente nublado a nublado e possibilidade de chuvas durante todo o dia, acompanhadas de trovoadas. As temperaturas ficam entre 19 e 31°C.

Para sexta-feira, dia 11, a previsão é de maior risco meteorológico, com destaque para chuvas intensas, possibilidade de temporais, grande incidência de raios, rajadas de vento e chance de granizo. A amplitude térmica será menor, com temperaturas entre 21 e 30°C, e a sensação de tempo abafado em alguns momentos. Alerta-se para possíveis alagamentos e enxurradas, principalmente no final do dia e à noite.

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Valinhos

Calor extremo e baixa umidade marcam a semana em Valinhos e na RMC

Temperaturas acima da média e alerta para riscos à saúde e incêndios até o sábado

A atuação persistente de uma massa de ar seco está influenciando o tempo atmosférico em todo o sudeste brasileiro, assim de acordo com Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri) da Unicamp as condições meteorológicas permanecem estáveis em Valinhos e na Região Metropolitana de Campinas – R$MC pelo menos até essa quinta-feira, dia 26, com predomínio de céu claro e momentos de céu parcialmente nublado à tarde. A umidade relativa do ar segue baixa, com valores mínimos inferiores a 20%, e as temperaturas seguem elevadas e muito acima da média para a época do ano (cerca de 7 a 8°C acima da climatologia).

Na última terça-feira, dia 24, a estação meteorológica do Cepagri registrou 36,0°C, sendo a maior temperatura do ano até o momento. A temperatura máxima prevista para essa quinta-feira, dia 26, é de 37°C.

A tendência para a sexta-feira, dia 27, o dia amanhece com temperatura em torno de 23°C, e a máxima, à tarde, deve chegar aos 36°C e deverá ser de tempo firme e predomínio de sol pela manhã, com aumento na cobertura de nuvens à tarde. A passagem de uma frente fria pelo litoral do estado entre a sexta-feira e o sábado contribui com a entrada de umidade na atmosfera e reforça áreas de instabilidade. Dessa forma, há expectativa por pancadas de chuva a partir do final da tarde, embora não haja indicativos de chuvas volumosas ou bem distribuídas. Ao final do dia, os ventos ganham intensidade moderada a forte, que deverá persistir até a manhã do domingo.

Já o sábado, dia 28, deverá ser mais ameno, com temperaturas entre 17 e 30°C, ventos intensos e céu parcialmente nublado.

Avisos meteorológicos/Cuidados especiais:

Essa condição de baixa umidade, aliada à qualidade do ar em deterioração (com períodos de qualidade do ar “moderado” a “ruim”, segundo critérios do “Índice de qualidade do ar” monitorados pela CETESB), poderá prejudicar a saúde, principalmente de crianças, idosos e pessoas com comorbidades cardíacas e respiratórias, mas também da população geral.

Além disso, somando a baixa umidade relativa do ar e a maior concentração de poluentes ao aumento das temperaturas projetado para os próximos dias (conforme aviso meteorológico de “Onda de Calor” do Instituto Nacional de Meteorologia), é imprescindível manter-se atento à saúde, garantindo hidratação regular e constante (dando preferência à água e bebidas geladas e naturais, e evitando o consumo de bebidas alcoólicas, que causam desidratação), umidificação de ambientes e uso de soluções fisiológicas adequadas ao nariz e olhos, evitar a prática de exercícios físicos ou atividades que demandem grande esforço físico nas horas mais quentes do dia, e dar preferência à sombra e locais bem ventilados ou com ar-condicionado. Sintomas persistentes, atípicos e/ou mais graves podem exigir atenção médica.

Com a condição de baixa umidade, temperaturas em elevação e sem previsão de chuvas, permanece o risco de novos focos de incêndio para os próximos dias. Dessa forma, é fundamental impedir o início dos focos, evitando práticas como a queima de lixo e limpeza de terrenos/áreas rurais com fogo, descarte inadequado de bitucas de cigarro, lançamento de balões e o acendimento de fogueiras.

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RMC

RMC enfrenta semana com calor intenso e baixa umidade do ar

Região segue sob influência de massa de ar quente e seco; CEPAGRI alerta para cuidados com saúde e hidratação durante o período

Depois de um final de semana com altas temperaturas e baixa umidade relativa do ar a Região Metropolitana de Campinas (RMC) deverá ter uma semana ainda sob a influência da massa de ar quente e seco que está sobre o estado de São Paulo.

Segundo o Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (CEPAGRI/UNICAMP), a segunda-feira, será de céu claro e muito sol, com máxima de 34°C. A umidade relativa do ar também estará extremamente baixa, entre 15% e 25% durante a tarde.

O CEPAGRI também informa que não há previsão de mudança brusca no tempo durante esta semana.

Recomendações básicas é de ingestão abundante de líquidos, umidificação de ambientes, hidratação da pele e de mucosas (nariz e olhos). Para detalhes, consulte especialistas da área médica. Para umidade relativa abaixo dos 20%, intensifique os cuidados.

Cuidados com exposição direta ao sol, sobretudo em períodos prolongados ou entre o final da manhã e o meio da tarde: uso de protetor solar é extremamente recomendável, bem como a preferência por lugares à sombra.

 

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RMC

RMC enfrenta calor Intenso e baixa umidade até sexta-feira

Massa de ar quente e seco mantém temperaturas elevadas e qualidade do ar prejudicada na Região Metropolitana de Campinas; frente fria trará breve alívio com aumento da umidade e queda leve nas temperaturas

O tempo na Região Metropolitana de Campinas (RMC) até o final da tarde desta quinta-feira, dia 5, deve permanecer sob a influência da intensa e ampla massa de ar quente e seco que atua sobre uma vasta área do país, de acordo com Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (CEPAGRI/UNICAMP).

O dia será céu claro, baixa umidade relativa do ar e temperaturas elevadas, com mínima de 20ºC e máxima de 36°C. A umidade relativa do ar mínima hoje segue baixa na região, com valores entre 15 e 20%.

A passagem de uma frente fria pelo litoral, entre a tarde de hoje e nesta sexta-feira, dia 6, deve ter impactos muito pequenos na região, mas deverá atenuar brevemente a situação de “calorão”, tempo excessivamente seco e ar poluído. A partir do final da tarde da sexta-feira, os ventos ganham intensidade e passam a soprar de sudeste, com origem no oceano, o que resulta no aumento na umidade relativa, na presença de algumas nuvens, e também transportando um ar ligeiramente mais fresco, que proporciona uma pequena e breve queda nas temperaturas e uma renovação do ar.

A previsão para a sexta-feira é de céu parcialmente nublado pela manhã, passando à céu claro a partir da tarde. Ventos moderados a fortes são esperados durante toda a madrugada e manhã, perdendo intensidade ao longo da tarde. Esses ventos favorecem a dispersão dos poluentes atmosféricos e proporcionam a entrada de umidade do oceano, aliviando um pouco o tempo excessivamente seco, e temperaturas ligeiramente mais amenas.

Ao final da tarde, a entrada do ar ligeiramente mais ameno resulta em temperatura em torno de 18°C. A sexta-feira deverá ser de nebulosidade variando entre predomínio de sol e céu parcialmente nublado, e temperaturas entre 16 e 31°C. A umidade relativa do ar deve ficar em torno de 30% nesta sexta-feira.

Essa condição de baixa umidade, aliada à qualidade do ar moderada a ruim na região (segundo critérios do “Índice de qualidade do ar” monitorados pela CETESB), poderá prejudicar a saúde, principalmente de crianças, idosos e pessoas com comorbidades cardíacas e respiratórias, mas também da população geral.

Além disso, somando a baixa umidade relativa do ar e a maior concentração de poluentes ao aumento das temperaturas (conforme aviso meteorológico de “Onda de Calor” do Instituto Nacional de Meteorologia), é imprescindível manter-se atento à saúde, garantindo hidratação regular e constante (dando preferência à água e bebidas geladas e naturais, e evitando o consumo de bebidas alcoólicas, que causam desidratação), umidificação de ambientes e uso de soluções fisiológicas adequadas ao nariz e olhos, evitar a prática de exercícios físicos ou atividades que demandem grande esforço físico nas horas mais quentes do dia, e dar preferência à sombra e locais bem ventilados ou com ar-condicionado. Sintomas persistentes, atípicos e/ou mais graves podem exigir atenção médica.

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