Estudo reforça a importância de reduzir a ingestão de refrigerantes e outras bebidas artificiais; fumo e álcool são fatores de risco já conhecidos

Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein

O hábito de consumir bebidas ricas em açúcar, como refrigerantes e sucos artificiais, aumenta em quase cinco vezes o risco de desenvolver câncer na cavidade oral, mostra um estudo recém-publicado no JAMA Otolaryngology – Head & Neck Surgery  e conduzido por pesquisadores da Universidade de Washington, nos Estados Unidos.

A incidência desses tumores vem crescendo entre pessoas sem fatores de risco tradicionais, como tabagismo, abuso de álcool e infecção pelo papilomavírus humano (HPV). Essas bebidas também estão associadas a doença periodontal e tumores gastrointestinais. Mas a relação com câncer de cavidade oral ainda é pouco explorada.

Para avaliar essa associação, os autores analisaram dados de mais de 160 mil voluntárias do Nurses’ Health Study, comparando também a incidência desses tumores em fumantes e não fumantes. Aquelas que ingeriam pelo menos uma dose desses produtos diariamente tiveram um risco 4,87 vezes maior de desenvolver câncer na cavidade oral do que quem os consumia menos de uma vez por mês, independentemente do hábito de fumar.

Uma explicação para esse aumento do risco seria a presença de ingredientes como xarope de milho rico em frutose (HFCS), presente em muitas dessas bebidas e que em excesso pode contribuir para inflamações crônicas, resistência à insulina e alterações na microbiota oral — fatores que podem facilitar a carcinogênese na boca.

No entanto, embora o aumento no risco relativo da doença (aquele que se refere à comparação entre os dois grupos) seja substancial, o crescimento absoluto dos casos (a probabilidade real de um evento ocorrer numa população específica) permanece modesto – de apenas três em cada 100 mil pessoas. “Por isso, embora um risco relativo elevado possa chamar a atenção e sugerir uma associação forte, é importante contextualizá-lo com o risco absoluto para não levar a interpretações errôneas”, pondera a oncologista Ludmila Koch, do Hospital Israelita Albert Einstein.

Ainda assim, o resultado sugere que, ao avaliar hábitos alimentares dos pacientes, o consumo dessas bebidas deve ser um ponto de intervenção. “Na prática clínica, é vital que os profissionais de saúde não apenas informem sobre os riscos, mas também incentivem comportamentos saudáveis para que os pacientes compreendam a magnitude do risco em um contexto mais amplo”, diz Koch.

Isso inclui, segundo a oncologista, discutir a importância de uma dieta equilibrada, a redução do consumo de açúcares e a adoção de um estilo de vida saudável como formas de mitigar riscos, mesmo que o aumento absoluto de casos seja pequeno.

Fatores de risco conhecidos

Para reduzir a incidência dos tumores na cavidade oral, também é preciso monitorar hábitos como tabagismo e consumo de álcool, fatores já consolidados em relação a esse tipo de câncer. Outra medida importante seria promover políticas públicas que visem limitar a ingestão desses açúcares, como campanhas educativas e restrições à publicidade, principalmente aquela direcionada às crianças.

Vale lembrar que, embora o estudo tenha pontos fortes, como o tamanho da amostra e a coleta de dados dietéticos antes do diagnóstico do câncer, há algumas limitações, como a falta de generalização para homens e de diversidade racial e étnica. “São necessárias mais pesquisas para explorar essa associação em diferentes populações e contextos, levando em conta múltiplos fatores que possam influenciar esses riscos”, afirma a médica do Einstein.

Outra ressalva é que, embora o consumo elevado dessas bebidas esteja associado a vários tipos de câncer, ainda não está claro se essa associação é única em comparação a outras dietas ricas em açúcar adicionado.

Fonte: Agência Einstein

Campanha em Goiás realizou cerca de 2.500 exames e encaminhou mais de 500 pessoas para colonoscopia; quatro casos de câncer avançado foram identificados

Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein

O câncer colorretal, também conhecido como câncer de intestino, é o terceiro tipo mais frequente entre homens e mulheres no Brasil, com uma taxa anual de aproximadamente 46 mil casos novos, segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer (Inca). Embora a maioria aconteça em pessoas acima dos 60 anos, tem-se observado um aumento significativo entre adultos jovens. Seu início costuma ser silencioso e a progressão lenta, o que dificulta o diagnóstico precoce.

Um levantamento da Fundação do Câncer projeta um aumento de 21% nos casos até 2040.  Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP), cerca de 75% a 80% dos tumores de intestino ainda são diagnosticados em estágios avançados, o que reduz a chance de cura e exige tratamentos mais agressivos, como quimioterapia, radioterapia e cirurgias complexas e invasivas. Quando identificado no início, porém, o câncer colorretal pode ser curado.

O diagnóstico precoce se tornou um dos principais desafios da saúde pública. O Inca recomenda o início da triagem a partir dos 50 anos, mas, com o aumento dos casos em faixas etárias mais jovens, entidades como a SBCP passaram a sugerir o início do rastreamento já aos 45 anos, mesmo sem sintomas.

E um teste acessível pode ajudar nessa investigação: o de sangue oculto nas fezes. “É crucial a busca ativa de novos casos. O sangue oculto é um exame simples e importante de rastreio que pode levar ao exame padrão ouro para o diagnóstico, a colonoscopia”, explica o oncologista clínico Rodrigo Fogace, do Hospital Israelita Albert Einstein em Goiânia.

Mutirão em Goiás

Durante o “Março Azul”, mês dedicado à conscientização sobre o câncer de intestino, a SBCP se uniu à Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) para promover um mutirão de rastreamento da doença na cidade de Goiás (GO). Foram distribuídos 8 mil kits de exame de sangue oculto nas fezes para pessoas entre 45 e 70 anos.

Cerca de 2.500 testes foram realizados, dos quais 8% apresentaram resultado positivo. No total, 563 pessoas foram encaminhadas à colonoscopia, considerada o exame mais preciso para detectar esse tipo de câncer. Dessas, 423 realizaram o procedimento — incluindo as que tiveram alterações no exame de fezes e pessoas que já tinham pedido de colonoscopia em aberto e aguardavam agendamento na rede pública. Foram encontradas 462 lesões (pólipos) em 231 pacientes (54% dos examinados) e quatro casos de câncer avançado foram confirmados.

Segundo a SBCP, esses números reforçam a importância do rastreamento ativo. “Ao contrário de outros tipos de tumor, o câncer de intestino pode ser prevenido em quase 100% dos casos. Ou seja, a gente procura diagnosticar lesões pré-malignas, antes que elas se tornem câncer, e tratá-las nesse estágio”, diz o coloproctologista Helio Moreira, diretor da SBCP e coordenador geral da campanha. “Cerca de 15% dos pólipos adenomatosos têm risco de se tornar câncer; e 54% dos pacientes que fizeram a colonoscopia tinham uma lesão. Quatro casos eram de câncer. Na média, identificamos dois pólipos por pessoa.”

Apesar do baixo custo, o exame de sangue oculto tem limitações. Sua sensibilidade mediana é de aproximadamente 60%, ou seja, a cada 100 pessoas com sangramento, 60 terão o exame de sangue oculto positivo. “Esse exame deve ser usado como rastreio somente”, pontua Fogace.

Prevenção

O câncer colorretal tem causas multifatoriais, que envolvem desde fatores genéticos até o estilo de vida. Além da adoção de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática de atividade física, é essencial informar sobre a importância do diagnóstico precoce. Afinal, prevenir ainda é o melhor caminho para reduzir a mortalidade por essa doença.

“Não basta mudarmos a alimentação, se continuarmos sedentários. Não basta reduzirmos o etilismo, se continuarmos consumindo embutidos em excesso. A forma mais eficaz de reduzir a mortalidade desse câncer, além de mudanças dos hábitos de vida, é a conscientização da população”, conclui o oncologista do Einstein.

Fonte: Agência Einstein

Você já parou pra pensar na importância de cuidar da sua saúde? Especialmente da saúde da próstata?

O câncer de próstata é um dos tipos mais comuns entre os homens — perde apenas para o câncer de pele. Mesmo assim, muita gente ainda evita falar sobre isso. Seja por medo, tabu ou puro desconhecimento, o assunto costuma ser deixado de lado, até que se torna inevitável.

Só em 2018, foram estimados mais de 68 mil novos casos no Brasil. E o mais preocupante: ele é a segunda causa de morte por câncer entre os homens no país. A boa notícia? Quando detectado no início, as chances de tratamento e cura aumentam — e muito.

O que é o câncer de próstata?
Como qualquer outro tipo de câncer, ele começa quando algumas células da próstata passam a se multiplicar de forma descontrolada. Em alguns casos, esse crescimento é lento e pode nem dar sinais durante toda a vida. Mas em outros, pode avançar rápido, se espalhar para outros órgãos, a famosa metástase e colocar a vida em risco.

E quais são os sinais de alerta?
No início, ele é silencioso. Mas quando os sintomas aparecem, é bom ficar atento: Dificuldade para urinar; Jato de urina fraco ou interrompido; Vontade frequente de urinar, especialmente à noite; Sangue na urina; e Sensação de bexiga cheia, mesmo após urinar.
Esses sintomas também podem estar ligados a doenças benignas da próstata, como hiperplasia benigna (aumento natural da glândula com a idade) ou prostatite (inflamação, geralmente causada por infecção). Por isso, só um médico pode dizer com certeza o que está acontecendo.

Como é feito o diagnóstico?
Dois exames simples costumam ser o ponto de partida: Toque retal: o médico avalia o tamanho e a textura da próstata com o dedo (sim, é rápido e não dói); e o PSA: exame de sangue que mede a quantidade de uma proteína produzida pela próstata. Níveis elevados podem indicar alterações — não só câncer, mas também inflamações ou aumento benigno.

Não espere os sintomas baterem à porta. Fale com seu médico. Informe-se. Decida com consciência.
Afinal, quanto mais cedo o câncer de próstata for detectado, maiores são as chances de tratamento e cura.

PSC Saúde Valinhos – Assistência Médica
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Vacinas estarão disponíveis no sábado durante o evento Circuito da Saúde e a partir da próxima

segunda-feira, dia 7, em todas as unidades básicas de saúde

Valinhos começa a vacinação contra a gripe neste sábado, dia 5, durante o evento Circuito da Saúde, que será realizado das 9h às 13h na praça Washington Luís. Já a partir de segunda-feira, dia 7, as vacinas estarão disponíveis em todas as unidades básicas de saúde de Valinhos.

Em 2025, a vacina da gripe para crianças de seis meses e menores de seis anos, gestantes e idosos maiores de 60 anos passou a fazer parte do Calendário Nacional de Vacinação. Em Valinhos, mais de 38 mil pessoas fazem parte do público prioritário para receber a dose da vacina (mais detalhes abaixo).

A Prefeitura de Valinhos informa que durante o evento Circuito da Saúde só serão vacinadas contra a gripe as crianças maiores de dois anos. Crianças maiores de seis meses e menores de dois anos devem receber a aplicação nas unidades básicas de saúde.

Quem faz parte do grupo prioritário da vacina da gripe?

– Crianças de 6 meses até menores de 6 anos;

– Idosos de 60 anos ou mais;
– Gestantes e Puérperas;
– Povos indígenas;
– Quilombolas;
– População em situação de rua;
– Trabalhadores da saúde;
– Professores e funcionários de instituições de ensino básico e superior;
– Pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais;
– Caminhoneiros;
– Trabalhadores portuários;
– Forças de segurança, salvamento e Forças Armadas;
– Trabalhadores de transporte coletivo rodoviário;
– Pessoas com deficiência permanente;
– Trabalhadores dos Correios.

Para a vacinação, as pessoas devem levar:

– Caderneta de vacinação;
– Cartão SUS;
– CPF.

A vacina está disponível em todas as unidades básicas de saúde de Valinhos nos seguintes horários:

– UBS Reforma Agrária: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Macuco: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Jardim São Bento do Recreio: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Frutal: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Parque Portugal: das 8h30 às 15h30;
– UBS Jardim Pinheiros: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Jardim Maracanã: das 9h às 12h e das 13h às 15h;
– UBS Bom Retiro: das 9h às 18h;
– UBS Vila Itália: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Jardim Paraíso: das 9h às 18h;
– UBS Jardim Imperial: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Jardim Jurema: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Jardim Pinheiros: das 9h às 11h e das 13h às 15h;
– UBS Jardim São Marcos: das 10h às 17h30;
– UBS Vila Santana: das 9h às 15h.

Sobre a vacina

A vacina contra a gripe é composta pelo vírus inativado. Portanto, achar que tomar vacina causa gripe é um mito. Tomar vacina contra a gripe é um procedimento seguro que contribui para evitar as complicações, internações e a mortalidade causada pelo vírus da doença.

Estudo feito com animais desvenda efeitos benéficos da atividade física para o cérebro; movimentar-se desempenha um papel crucial na prevenção de demências

Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein

A atividade física aeróbica ajuda a proteger o cérebro contra o desenvolvimento do Alzheimer e a restabelecer o equilíbrio celular, que decai com o envelhecimento. Isso é o que mostra um novo estudo feito com animais que desvendou mecanismos dos efeitos positivos dos exercícios no cérebro. Recém-publicada no periódico Brain Research, a pesquisa foi conduzida por cientistas da Universidade de Bristol, no Reino Unido, e da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Os autores selecionaram dez ratos idosos, que foram divididos em dois grupos: durante dois meses, metade correu em uma esteira cinco vezes por semana e os demais permaneceram sedentários. Ao final do período, os pesquisadores analisaram amostras de tecido da formação hipocampal, região do cérebro responsável pela memória e pelo aprendizado.

O grupo que se exercitou apresentou menor quantidade de todos os marcadores envolvidos no Alzheimer: queda de 63% na proteína TAU e de 76% no depósito de beta-amiloide, proteínas que degradam os neurônios. Eles também tinham menor acúmulo de ferro – em excesso, esse mineral induz a morte dos oligodendrócitos, células produtoras da mielina, camada que protege os nervos e favorece a transmissão de impulsos elétricos. Esses animais tinham maior número dessas células, além de menor inflamação cerebral e melhores condições para comunicação entre os neurônios.

Os efeitos da atividade física em pessoas com essa demência já são conhecidos. “O exercício físico tem efeitos benéficos no Alzheimer, pois reduz inflamação geral crônica relacionada ao envelhecimento, prevenindo a perda de mielina, controlando os níveis de ferro no cérebro e reduzindo níveis de moléculas patológicas associadas à doença”, diz o neurocientista Robson Gutierre, um dos autores do trabalho, à Agência Einstein.

Exercícios aeróbicos e treinamento de força desempenham um papel crucial na prevenção de demências, incluindo o Alzheimer.

“O treinamento de força também eleva os níveis do fator neurotrófico derivado do cérebro [BDNF – Brain-Derived Neurotrophic Factor], favorecendo a neuroplasticidade e protegendo contra o declínio cognitivo”, completa Brendo Faria Martins, especialista em fisiologia do exercício do Espaço Einstein de Esporte e Reabilitação, do Hospital Israelita Albert Einstein.

Por isso, segundo os autores do estudo, incluir atividade física na rotina pode reduzir o risco de perda cognitiva e retardar a progressão da doença. De acordo com Gutierre, a pessoa que já treina pode fazer exercícios aeróbicos até seis vezes por semana. “O ideal é, no mínimo, três dias de exercícios aeróbios em dias alternados. Para quem não tem o costume de treinar, o ideal é passar por uma avaliação física para saber a frequência e a intensidade dos exercícios”, orienta o pesquisador.

Fonte: Agência Einstein