Vídeo de esportes para fazer em casa traz a ginástica da 3ª Idade

Vídeo de esportes para fazer em casa traz a ginástica da 3ª Idade

A professora de ginástica da Terceira Idade, Claudia Wiffler, da Secretaria de Esportes e Lazer
A professora de ginástica da Terceira Idade, Claudia Wiffler, da Secretaria de Esportes e Lazer

A Secretaria de Esportes da Prefeitura de Valinhos apresenta o oitavo vídeo da série de atividades esportivas com o objetivo de estimular atletas e moradores a se manterem ativos fisicamente durante a pandemia do coronavírus, praticando sua modalidade predileta dentro de casa. A professora de ginástica da Terceira Idade, Claudia Wiffler, da Secretaria de Esportes e Lazer, demonstra uma série de exercícios de alongamento, aquecimento, para os membros inferiores e também para os braços e de equilíbrio.

Este oitavo vídeo pode ser acessado pelo link: https://youtu.be/meyypzAlc-Q. Todos os vídeos foram produzidos com a supervisão dos profissionais de Educação Física da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, que mostram a maneira correta de praticar as modalidades esportivas e as atividades físicas.

Os sete vídeos já apresentados anteriormente são de basquete, natação, handebol, atletismo, voleibol, judô e futebol. Os demais serão: karatê, Treinamento de Força e de HIIT (High Intensity Interval Training), sigla em inglês que significa treino intervalado de alta intensidade. São exercícios relacionados às modalidades, mas que podem ser praticados dentro de casa pelos interessados. Os vídeos são publicados diariamente nas plataformas digitais da Prefeitura, como Facebook, Youtube e no site oficial www.valinhos.sp.gov.br.

“Como temos acompanhado nos noticiários, a depressão, a inatividade e o sedentarismo estão levando as pessoas a um estado de estresse neste momento de pandemia. Como profissional de educação física e gestor esportivo, entendo que levar sugestões de atividades físicas, por meio desta série de vídeos em mídias sociais, devidamente orientadas por profissionais da área, pode ajudar muito as pessoas a superarem este momento difícil de isolamento social de forma motivadora e saudável”, diz o secretário de Esportes e Lazer, Paulo Sabioni (Periquito).

Todos os vídeos já apresentados podem ser acessados pelos links:

Vídeo 1 – Basquete: https://youtu.be/W2AilJqG4kY

Vídeo 2 – Natação: https://youtu.be/FCUQPBlybto

Vídeo 3 – Handebol: https://youtu.be/j0oo6lu0150

Vídeo 4 - Atletismo: https://youtu.be/hFB4Wzf10Yw

Vídeo 5 – Voleibol: https://youtu.be/1ygjw8V70Kg

Vídeo 6 – Judô: https://youtu.be/RcNvrpS0aBo

Vídeo 7 – Futebol: https://youtu.be/5uAiH7Txppo

Vídeo 8 – Terceira Idade: https://youtu.be/meyypzAlc-Q